澳門日報心理園地專欄文章


創會至今,本會持續在澳門日報「祝君健康版」中的「心理園地」專欄提供心理相關主題文章;


05
2020

精明消費

澳門人引領以望的消費卡終於在五月登場,各個商家也把握這個機會,推出各式各樣的促銷、打折扣、換購、回贈、送禮、買一送一等的行銷手法,務求吸引消費者增加購物。

05
2020

練習與情緒對話

當新型冠狀肺炎(COVID-19)肆虐全球之際,我們像被迫按下暫停鍵,停止運轉。許多家長因為疫情,被迫長時間在家中與孩子共處。然而,從甜蜜的相處,到衝突矛盾的情緒起伏不斷,時間越長,卻發現衝突的比例日漸升高。

04
2020

盲 搶

新型冠狀病毒肺炎的抗疫生活來到四月份,連月以來,全球各國採取一系列的封關鎖國措施,也讓全球各地的人對於物資短缺進一步產生恐慌情緒,除了口罩及清潔用品,搶購清單上還有五穀雜糧、罐頭等食品,廁紙也是必搶物資。

04
2020

防疫好辛苦?

在新型冠狀肺炎疫情下,從過年到現在,澳門市民遵守政府衛生教育宣導,戴口罩、勤洗手、避免聚集。好不容易,澳門曾錄得連續四十日沒有新增確診案例。

03
2020

感恩一起講出來

正向心理學的研究指出,感恩能有效地增加正向情緒,減低沮喪感;感恩能有助改善免疫功能,讓我們的身體更加健康;感恩亦能促進人際關係的維持,令大家與朋友、親密夥伴,變得更加緊密及更有連結感。

03
2020

付諸行動能減低無助感

這段日子,我們多了時間留在家中,與家人相處多了,也讓我們多了時間思考一直以來未能完成的計劃與目標。但過多的思慮或會讓我們煩躁不安;反之,合適的行動則會讓我們變得踏實。

02
2020

心情愉快有助增免疫力

隨着春節之前本澳發現有確診新型冠狀病毒肺炎患者之後,政府及市民馬上積極應對,這段時間全城都努力對抗這場疫症。在此,首先要感謝所有前線人員堅守崗位,農曆新年假期的這段時間中,他們不但沒有放假,還增加了不少的工作量,真的要向他們致敬

01
2020

溫暖你的家人

下周六就要迎來金鼠年,各位讀者已經完成大掃除及辦好年貨了嗎?這些看似普通的傳統習俗,當中蘊含了相當豐富的文化底蘊及心理因素。

01
2020

新年快樂

很快又會到農曆新年!過年期間與親友相聚,大家總喜歡用一句“最近好嗎?”作為對話的開場,以往你怎麼回答這個問題?

12
2019

意義人生

四十年前的一九七九年,為表彰德蕾莎修女為消除對和平造成威脅的貧窮及困苦所作的工作與成就,她被頒予諾貝爾和平獎。她所創立的天主教仁愛傳教會,入會的修女必須服從貞潔、貧窮及服從三誓願,以及全心主意為最貧苦的人服務。

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