朋友們吃飯聚會，雅芳一邊吃一邊用電話安排工作，只見她好不容易處理完事情，就開始計劃要去哪間銀行作定期存款賺取利息、幫老公安排健康餐單等等，整個晚上她都沒好好享受過食物，被一連串的代辦事項包圍。

阿強想讀碩士，學校要求他準備一份研究計劃作為申請資料。雖然只是幾頁紙的研究計劃，但阿強每天總被大大小小的事情干擾，例如突然要幫家人工作，要去銀行辦事等等，儘管他開始限制自己每天一定坐在電腦前寫文章，甚至逼自己關掉電話，但還是不太成功，因為開始不久，他便想到要先把衣服丟進洗衣機，先煲落湯，一切都完成又感覺桌面混亂要清理，或是覺得參考資料不充足，過了好長時間還是寫不出幾行字。

阿明與筆者談到，他不滿意自己有時候太懦弱，家人也覺得他太膽小。他覺得自己面對的人或事，可能有威脅或造成不安的時候，通常會選擇離開及逃避。

阿強加入新部門已半年，不知什麼原因他覺得自己被人排擠，同事相約出外吃飯或叫下午茶一定沒有他份，但若要做粗重事務如搬運東西等，就叫他一個人去負責。阿強的心情從疑惑到憤怒，不明白為什麼自己總被針對。

朋友聚會時，大明分享他收到加薪通知那天，很開心地跑去剪髮，他覺得師傅剪得特別好，讓他看起來帥氣又精神，所以給了比平常多一倍的小費。髮型師開心地跟他聊天，大家關係好像更進一步。

下周我們就要送鼠迎牛，過農曆新年。因為疫情反覆，政府呼籲大家留澳度歲。如果請你就“農曆新年”作自由聯想，你會想到什麼呢？

承接上一篇講及新一年要幫自己訂定目標，各位讀者已想好今年努力的目標了嗎？

踏入新的一年，人人都喜歡訂立新年目標，儘管針對美國人的一項心理研究發現，幾乎一半的美國人都會制訂新年目標，但只有8%的人能真正完成；類似的研究也在英國進行，43%的人在不到一個月的時間裡，便放棄了新年目標，成功完成“一項”目標的人數僅為12%。

與朋友聚會吃飯，平常總是無法準時下班的小娟，今日卻提早到了餐廳，手上還拿着剛去購物的戰利品跟朋友分享。大家好奇地問她是不是升職了，時間比較自由。

朋友是一個“宅男”，平常喜歡自己一個人看書，比較少參與團體活動。最近，聽說他忙於參加義務工作，周末就去幫忙包裝食物袋送給弱勢人士。