踏入新的一年，人人都喜歡訂立新年目標，儘管針對美國人的一項心理研究發現，幾乎一半的美國人都會制訂新年目標，但只有8%的人能真正完成；類似的研究也在英國進行，43%的人在不到一個月的時間裡，便放棄了新年目標，成功完成“一項”目標的人數僅為12%。

與朋友聚會吃飯，平常總是無法準時下班的小娟，今日卻提早到了餐廳，手上還拿着剛去購物的戰利品跟朋友分享。大家好奇地問她是不是升職了，時間比較自由。

朋友是一個“宅男”，平常喜歡自己一個人看書，比較少參與團體活動。最近，聽說他忙於參加義務工作，周末就去幫忙包裝食物袋送給弱勢人士。

朋友間閒聊，談到最近找到兒時玩的“扭計骰”，沒想到十三歲的兒子非常着迷，常常拿來玩，還想挑戰更高難度。朋友笑稱，如果學校課業他都這麼投入就好了。

職業認同感是一個心理學概念，是指一個人對於自己所從事職業的目標及社會價值的看法。

每年十月十日為世界精神衛生日，這個節日的目的是什麼呢？可能我們認為是與精神疾患有關的事情，又或者是鼓勵市民關注精神病患者。這樣的理解可能會讓我們覺得這個節日與自己關聯不大，就讓我們先認識什麼是精神健康。

一對夫妻與筆者談到婚姻中的爭吵，太太希望先生出差的時候，可以電話不離身，以便可以隨時找到他。可是，先生每次出門後，就將太太的要求拋諸腦後，不是把電話開了靜音，就是跟同事吃飯時沒有聽電話。好多次太太只好打電話給先生的同事找他。但先生覺得太太通過同事找他，感到尷尬；太太卻抱怨先生不像婚前般愛她。各位讀者，類似的故事你恐怕不陌生，你怎麼解讀太太及先生的心理需求呢？

生活總離不開壓力與挑戰。這次疫情，令很多人需要解決各種突如其來的問題，也累積着各種情緒。倘一直沒有得到處理，時間久了，會影響着我們的情緒、睡眠、健康或與至親的關係

《論語》為政篇寫到：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順……”這段話意謂每個人隨着年紀越長，對自己的生活、性格或價值觀都有更多的肯定，越來越不容易受旁人影響，個人的生活越來越自在。

有一些等待是充滿期望的，但有些等待卻讓人感到難以忍耐。各位讀者，你是否覺察到自己或家人因為等待而產生不耐煩或對抗的情緒？今天與各位討論“等待”的心理狀態及如何管理情緒。