阿明是個較為內斂的男孩，平常不太多話。但他最近變得很活躍，很早就來到公司，開會時滔滔不絕提出很多新的工作點子，不但常常請同事吃下午茶，也經常邀約朋友晚上吃飯喝酒，還大談他的投資之道。對於他的轉變，同事們剛開始時也很受落，但慢慢發現他講多過做，加上他傲慢的態度，彷彿計劃沒有成功是因為其他人跟不上他的腳步。殊不知他所謂的點子，其實只是一個想法，根本沒有落實的方案。

儘管我們明白人人都會經歷生老病死，但失去親人的傷痛如非親身經歷，旁人很難想像被情緒及思緒全面掩蓋的無力感。對生命無助的感覺，如果沒有機會被轉化，積累的情緒就會慢慢讓喪親者的想法變得負面，常常被憂鬱的情緒壟罩；欠缺妥善告別，也會使在生者單方面與亡者持續連繫，在生者會緊緊抱着未盡之事的感受。

今天是年初七，傳統上我們會慶祝人日。雖然還是新春正月，適宜分享歡慶，但因應實際的需求，還是選擇與讀者分享如何安慰及陪伴喪親的親友。

先看看中國喪親的傳統禮俗，除了喪禮，還有七七四十九天每隔七天的祭拜，孝子賢孫要戴孝（按照與亡者的關係，穿上或披上由麻、苧等做成的衣服或布）守孝，古人更要為父母守孝三年，期間要哀思父母養育之恩，生活力求簡樸，避免享樂等等。但因應現代人生活忙碌，大部分的禮俗都簡化，甚至減免。但細心思考，這些看似繁複的禮俗，都能用心理學來理解，更富含了失落哀悼及釋放情緒的意義。

對澳門人而言，“六 · 一八”的嚴格防疫措施，相對靜止、鞏固期等等還歷歷在目。不少人家裡，還有當時政府派發的抗原測試包、KN95口罩。然而來到十二月，政府防疫政策出現明顯改變。幾日內從發現陽性患者要封鎖整棟大廈，到紅碼人士也可以上班。場所碼也被撕掉，只有特定地方要出示健康碼。核酸站轉眼就改成領抗疫包的地方，發燒不再要緊急送醫院。一下子放寬，在大家歡呼終於要回復生活常態的同時，卻有不少人感到心裡不舒...

娟姨有潔癖，家裡不僅一塵不染，近年疫情多變，消毒工作更是從來都沒有鬆懈。近日，政府防疫政策改變，不再嚴格管控旅客，並預計會有大量社區感染個案，叮囑居民如有不舒服，做好居家隔離。消息一出，娟姨感到氣促、胸部及腹部脹痛。她心想，病毒滿街跑，未來怎樣出門？一連串的情景在腦海裡面打轉，到了睡覺時還在想。她持續好幾夜都失眠，甚至越想越複雜，假設了很多情景，例如家人如患病要怎樣去看醫生，確診會不會失業，反覆點...

阿芬剛剛慶祝女兒滿六個月。雖然小嬰兒的睡眠時間越來越固定，但阿芬的精神卻越來越差。產後回到工作崗位幾個月，常常心不在焉。胃口也不好，懷孕前中午最少可以吃半個飯盒，但現在打開飯盒吃了兩口就沒有食慾。朋友說她是因為照顧嬰兒才累壞自己，其實阿芬除了有保母幫忙，兩老也很積極參與照顧的工作。不過，阿芬就是提不起勁，覺得自己一無是處，有時候會覺得想哭。家人朋友都勸她，等孩子慢慢長大她就有更多自己的時間。但這些...

阿海從小是一個活潑的男孩，雖然升上中學後慢慢變得較為沉靜，但仍然積極參與團體活動。自從升中三之後，阿海變得更沉靜。他逐漸離開了大部分團體，放學就直接回家，關上房門直到母親敲門叫他吃飯。吃飯的時候，也不怎麼講話。面對家人的關心，他覺得煩厭。最常講的話就是“好煩，你們不要理我”，父母一直包容他。然而，近日阿海常常睡過頭，不但經常遲到，儀容也不整潔，成績倒退。父母擔心阿海會不會患上抑鬱症？