澳門日報心理園地專欄文章


創會至今,本會持續在澳門日報「祝君健康版」中的「心理園地」專欄提供心理相關主題文章;


06
2020

坦承面對康復之路

朋友跟我討論一位公司同事的情況,A君幾年前因交通意外受傷,雖然沒有影響四肢的活動能力,但影響他的體力及整體靈活度,身體也不能負重等。

05
2020

我生病了?!

生病了,你會告訴別人嗎?早前,新型冠狀肺炎肆虐,導致全球多國封鎖邊境。當時新聞報道有一些人擔心被隔離在外無法回家,想盡辦法隱瞞自己不舒服並吃了退燒藥搭飛機返國。

05
2020

精明消費

澳門人引領以望的消費卡終於在五月登場,各個商家也把握這個機會,推出各式各樣的促銷、打折扣、換購、回贈、送禮、買一送一等的行銷手法,務求吸引消費者增加購物。

05
2020

練習與情緒對話

當新型冠狀肺炎(COVID-19)肆虐全球之際,我們像被迫按下暫停鍵,停止運轉。許多家長因為疫情,被迫長時間在家中與孩子共處。然而,從甜蜜的相處,到衝突矛盾的情緒起伏不斷,時間越長,卻發現衝突的比例日漸升高。

04
2020

盲 搶

新型冠狀病毒肺炎的抗疫生活來到四月份,連月以來,全球各國採取一系列的封關鎖國措施,也讓全球各地的人對於物資短缺進一步產生恐慌情緒,除了口罩及清潔用品,搶購清單上還有五穀雜糧、罐頭等食品,廁紙也是必搶物資。

04
2020

防疫好辛苦?

在新型冠狀肺炎疫情下,從過年到現在,澳門市民遵守政府衛生教育宣導,戴口罩、勤洗手、避免聚集。好不容易,澳門曾錄得連續四十日沒有新增確診案例。

03
2020

感恩一起講出來

正向心理學的研究指出,感恩能有效地增加正向情緒,減低沮喪感;感恩能有助改善免疫功能,讓我們的身體更加健康;感恩亦能促進人際關係的維持,令大家與朋友、親密夥伴,變得更加緊密及更有連結感。

03
2020

付諸行動能減低無助感

這段日子,我們多了時間留在家中,與家人相處多了,也讓我們多了時間思考一直以來未能完成的計劃與目標。但過多的思慮或會讓我們煩躁不安;反之,合適的行動則會讓我們變得踏實。

02
2020

心情愉快有助增免疫力

隨着春節之前本澳發現有確診新型冠狀病毒肺炎患者之後,政府及市民馬上積極應對,這段時間全城都努力對抗這場疫症。在此,首先要感謝所有前線人員堅守崗位,農曆新年假期的這段時間中,他們不但沒有放假,還增加了不少的工作量,真的要向他們致敬

01
2020

溫暖你的家人

下周六就要迎來金鼠年,各位讀者已經完成大掃除及辦好年貨了嗎?這些看似普通的傳統習俗,當中蘊含了相當豐富的文化底蘊及心理因素。

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