每年十月十日為世界精神衛生日，這個節日的目的是什麼呢？可能我們認為是與精神疾患有關的事情，又或者是鼓勵市民關注精神病患者。這樣的理解可能會讓我們覺得這個節日與自己關聯不大，就讓我們先認識什麼是精神健康。

一對夫妻與筆者談到婚姻中的爭吵，太太希望先生出差的時候，可以電話不離身，以便可以隨時找到他。可是，先生每次出門後，就將太太的要求拋諸腦後，不是把電話開了靜音，就是跟同事吃飯時沒有聽電話。好多次太太只好打電話給先生的同事找他。但先生覺得太太通過同事找他，感到尷尬；太太卻抱怨先生不像婚前般愛她。各位讀者，類似的故事你恐怕不陌生，你怎麼解讀太太及先生的心理需求呢？

生活總離不開壓力與挑戰。這次疫情，令很多人需要解決各種突如其來的問題，也累積着各種情緒。倘一直沒有得到處理，時間久了，會影響着我們的情緒、睡眠、健康或與至親的關係

《論語》為政篇寫到：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順……”這段話意謂每個人隨着年紀越長，對自己的生活、性格或價值觀都有更多的肯定，越來越不容易受旁人影響，個人的生活越來越自在。

有一些等待是充滿期望的，但有些等待卻讓人感到難以忍耐。各位讀者，你是否覺察到自己或家人因為等待而產生不耐煩或對抗的情緒？今天與各位討論“等待”的心理狀態及如何管理情緒。

“獨居”是一種狀態，無論任何原因，只得一個人住在一個獨立的空間，自己生活。

記得幾年前筆者第一次聽到“拉拉褲”，是在藥房聽到身旁人向售貨員詢問成人拉拉褲之事。當時，我以為這是甚麼時尚的產品，後來才知道原來是內褲型的紙尿褲，使用者只要像穿褲一樣，一拉就可以穿上，更換時也只要一拉就可以除下來，所以叫“拉拉褲”。

當我們正努力邁向全面經濟復甦之際，連月以來卻有多宗本地自殺個案發生，使我們不得不警醒，在這個看來平靜的小城裡，似乎藏着不少需要被幫助的人。

朋友跟我討論一位公司同事的情況，A君幾年前因交通意外受傷，雖然沒有影響四肢的活動能力，但影響他的體力及整體靈活度，身體也不能負重等。

生病了，你會告訴別人嗎？早前，新型冠狀肺炎肆虐，導致全球多國封鎖邊境。當時新聞報道有一些人擔心被隔離在外無法回家，想盡辦法隱瞞自己不舒服並吃了退燒藥搭飛機返國。