澳門日報心理園地專欄文章


創會至今,本會持續在澳門日報「祝君健康版」中的「心理園地」專欄提供心理相關主題文章;


04
2020

防疫好辛苦?

在新型冠狀肺炎疫情下,從過年到現在,澳門市民遵守政府衛生教育宣導,戴口罩、勤洗手、避免聚集。好不容易,澳門曾錄得連續四十日沒有新增確診案例。

03
2020

感恩一起講出來

正向心理學的研究指出,感恩能有效地增加正向情緒,減低沮喪感;感恩能有助改善免疫功能,讓我們的身體更加健康;感恩亦能促進人際關係的維持,令大家與朋友、親密夥伴,變得更加緊密及更有連結感。

03
2020

付諸行動能減低無助感

這段日子,我們多了時間留在家中,與家人相處多了,也讓我們多了時間思考一直以來未能完成的計劃與目標。但過多的思慮或會讓我們煩躁不安;反之,合適的行動則會讓我們變得踏實。

02
2020

心情愉快有助增免疫力

隨着春節之前本澳發現有確診新型冠狀病毒肺炎患者之後,政府及市民馬上積極應對,這段時間全城都努力對抗這場疫症。在此,首先要感謝所有前線人員堅守崗位,農曆新年假期的這段時間中,他們不但沒有放假,還增加了不少的工作量,真的要向他們致敬

01
2020

溫暖你的家人

下周六就要迎來金鼠年,各位讀者已經完成大掃除及辦好年貨了嗎?這些看似普通的傳統習俗,當中蘊含了相當豐富的文化底蘊及心理因素。

01
2020

新年快樂

很快又會到農曆新年!過年期間與親友相聚,大家總喜歡用一句“最近好嗎?”作為對話的開場,以往你怎麼回答這個問題?

12
2019

意義人生

四十年前的一九七九年,為表彰德蕾莎修女為消除對和平造成威脅的貧窮及困苦所作的工作與成就,她被頒予諾貝爾和平獎。她所創立的天主教仁愛傳教會,入會的修女必須服從貞潔、貧窮及服從三誓願,以及全心主意為最貧苦的人服務。

12
2019

美好人生

不少上班族覺得工作不如意,除了不善處理人際關係外,更多的情況是抱怨自己入錯行。認為自己的性格與工作職務不配合,無法發揮所長,工作無趣,鬱鬱不得志。

11
2019

你追求什麼樣的人生?

馬丁 · 沙尼文(Martin Seligman)是當代最出名的心理學家之一,他提出的“正向心理學”(或譯作積極心理學),是近代心理學的重要學說,打破以往心理學家只關注發現及治療心理問題。

11
2019

價值觀重塑

記得幾年前朋友聚會期間,有一個朋友問大家,出國旅行搭乘長途飛機是否會選擇商務艙?當時大家異口同聲回答:“沒錢,有錢也留來旅行時買多一點東西回來。”

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