在一個實驗中，研究員將新生嬰兒房的女嬰穿上了粉藍色的外衣，男嬰穿上了粉紅色的外衣，邀請一群人觀察嬰兒的行為表現，但他們並不知道嬰兒的真實性別。一段時間後，觀察者普遍反映穿粉藍色外衣的嬰兒活潑好動，而穿粉紅色外衣的嬰兒較為文靜，能安靜地睡覺不受干擾。另一個實驗，研究員將一群成績相若的學生分成兩班，並分別告訴兩個老師，A班是資優生，B班是普通生，希望老師能盡力提升學生的成績。最終被暗示為資優生的A班平均成績高過B班。研究員仔細分析教學過程，發現A班老師上課時總是充滿能量，鼓勵學生積極發問，相信每個學生都有潛力學得更多，提供更多的課外練習，相較B班的老師雖然也很努力教學，但學生的成績就沒有明顯上升。各位讀者，從上面的實驗你看到什麼端倪嗎？

       社會上每個人都有不同的角色，在家裡是父親、長子、媳婦，在工作上是新人、會計師，還可能擔當其他角色，例如某社團成員、信徒、義工等等。每一個角色都有一些代表性的特徵，例如會計師做事嚴謹，對數字敏感；義工充滿愛心，不怕吃虧；信徒善良不作惡。社會還附加各種角色專屬的特徵及功能，這些社會的期待，也會催促角色中的人盡量進入這些形象中。因為社會期待會計師要嚴謹，身為會計師也會認為自己不可以粗心，所以很謹慎檢查文件；我們也希望自己真的是充滿愛心的人，而不是只有當義工的時候才有愛心。這些期待，看起來理所當然，甚至形成團體認同感及倫理價值，當事人以擁有這個角色為榮。

       然而，某些角色的刻板印象不僅有歧視成分，也會限制潛能的發展，甚至扭曲個人成長。例如婚後的女性應該負責家庭事務；地盤工人的文化水平較低；服務業應該總是保持笑容。為了突破這些社會加之於角色的限制，人們發展出不同的應變方法，有些人會嘗試顛覆社會對角色的期待，例如有些女生參加傳統界定為男性的活動或職業，如玩拳擊、擔任司機；也有些人選擇退隱，盡可能減少自己受角色期待的限制，這兩種方法都需要勇氣跳出原本生活的框框。我們還可以嘗試：一、切割各個角色，在公司是主管，回到家裡是兒子，不會把管理公司的態度帶回家；二、刻意與各個角色保持心理距離，當穿起制服（在某個角色中）就扮演符合角色期待的任務，一旦脫下制服，就可以回到自己的本性，就好像演員會努力演好某個角色，但戲劇結束後他就可以回到自己的生活。

       回頭思考前面的故事，嬰兒是活潑或文靜與穿什麼顏色的衣服無關，卻是觀察者自己附加給對方的想像；相同能力的學生，因老師的期望不同，卻發揮出意想不到的潛力。

       時間過得真快，春節又臨近。新春期間是親戚朋友相聚的日子，親友往往也是賦予你角色任務及期望的重要人物，但你是否認同親友對你的角色的期望？如果你不認同，除了避開不談，還可以嘗試與他人的期待保持心理距離，因為你的親友可能也在擔當他教導及提攜後輩的角色，只要我們心裡知道自己的本性及初衷，又何須計較別人的期待呢！

澳門心理學會  德  蘭

來源：澳 門 日 報