上一篇我們提到父母與成年子女相處之道，或許有些身為子女的讀者會刻意分享給父母，希望父母可以多關心自己的身體，笑納子女的心意；相處是互動的，所以今次我們從子女的角度出發，看看成年子女與父母相處又有什麼值得留意的地方。

        阿娟與母親同住，某日阿娟的哥哥約母親出外吃飯，意外發現母親胃口很好，什麼都想吃，哥哥好奇母親平常在家吃不多，探問下母親才說因為家裡的食物沒味道。原來阿娟為了母親健康，嚴格管理飲食，所有食物幾乎都沒有調味，一點點肥肉都沒有，所以母親都覺得不好吃。

       大寶的父親獨居，大寶常常想帶父親到處玩，但父親年紀漸長，總是不太願意出門。這令大寶無所適從，不知做什麼才能孝敬父親。

       成年子女面對家中的長輩，盡孝道之餘有時也感到疲累。在此分享一些成年子女與父母相處的想法：

 一、信任你的父母有照顧自己的能力：害怕對方受傷害的念頭，讓我們常常不敢放手，這個經驗在照顧幼年子女時經常出現，怕孩子跌倒，所以總是扶着他。同樣，當我們意識到父母日漸年老，這一份害怕又再出現，變得過度保護及管束父母。我們要信任每個人都有照顧自己的能力，藉着彼此的信任，成年子女才不會做得太多而讓父母感到受限。無論什麼年紀，長者都需要有自主能力，能夠自己決定事情，自己照顧自己，長者才會感受到生命的活力及價值，這更是維持長者精神健康的重要因素。

二、尊重父母的決定：老人家給人的印象多是固執的，只喜歡去某些地方購物，過節一定要買特定的東西應節等。從認知能力而言，長者的記憶力、分析及判斷力會下降，加上未必常接收到新知識，所以應變及適應能力也隨之減退。他們會傾向用自己熟悉的方式過活，保持過往的想法及做同樣的事，這讓他們有安全感及掌控感。成年子女要尊重父母的決定，特別是一些無傷大雅的事情，何不就讓父母用他們舒服的方式去面對！但如果是影響較大的事情，子女認為必須改變父母的想法或做法時，也要記得父母的理解能力已大不如前，記着要給予耐心，向他們多加說明及用不同的提醒方式。

三、生活陪伴：是指兩個以上的人在同一時空一起活動，也可以各自做不同的事，大家因為彼此相互信任，所以當其中一方有需要時，另一方就會暫停手上的工作去幫忙，這就是我們日常的居家生活，也就是生活陪伴。有些父母沒有與子女同住，但長者需要的陪伴可能也就是這樣簡單，不需要精彩的行程，但愛與家人一起生活的感覺，這能使長者不會感到孤單，並從中獲得安全感。

        父母是我們最熟悉的人，也是最認識我們的人。隨着子女成年，與此同時父母也日漸老去，從前的照護者及被照顧者的角色互換，所以我們要重新建立相處之道。子女適應力強，面對改變也不妨多走一步。

澳門心理學會  德  蘭

來源：澳 門 日 報