澳門日報心理園地專欄文章


創會至今,本會持續在澳門日報「祝君健康版」中的「心理園地」專欄提供心理相關主題文章;


06
2019

陪伴在生死邊緣徘徊的人

十年生死兩茫茫,不思量,自難忘。死亡,會掀動人內在的情緒,尤其當得知有人選擇自殺去結束自己的性命時,我們可能出現更多情緒反應。自殺成因很多也可以很複雜,簡單一句“一時衝動”、“睇唔開”,內裡有着千絲萬縷的關係。

05
2019

準新人的心理調適

早前討論了子女婚嫁時父母的心情,以及準新人怎麼照顧父母的情緒及期望管理。這次我們探討準新人婚前的焦慮情緒。 身為準新人,對於一生人一次的婚禮怎能不慎重其事!無論是自我要求或社會期待,人人都希望將最美好的一面在婚禮當日呈現。所以,拍婚紗照、選婚禮場地、場地佈置、選禮服、選歌曲音樂、回禮用品等等都要千挑萬選才肯決定。

05
2019

三十六計走為上策

四月中,一宗透過的士行車記錄拍下的片段,揭發港星外遇的娛樂新聞轟動全城,一時間人人都成了時事評論員,從不同的角度議論着明星的私人生活。一般人從道德層面批判,法律界探討私隱問題,的士從業員討論如何保障職業司機。

04
2019

巴黎聖母院大火

本月中,巴黎聖母院大火的新聞震撼全世界,新聞畫面見到,熊熊烈火將整個屋頂燒毀,塔尖坍塌的一刻,無論是現場的民眾,或是熒屏前的觀眾都忍不住喊出來,不少人已經忍不住留下眼淚。

04
2019

準新人如何做好父母的期望管理

某些婚禮籌備公司打出“拯救焦慮新娘”的廣告台詞,廣告文字雖然聳動,但可理解到籌備婚禮不只是喜事,更是讓人焦慮的大事。確實不少情侶都在籌備婚禮期間經歷吵架,包括出現準新人與自己的父母或與對方的父母意見不合的情況。關於婚嫁,上一篇討論了父母的心情,這次從子女的角度,談談怎麼做好父母的期望管理。

03
2019

子女婚嫁—父母心

不少準夫妻在準備婚禮期間最容易吵架,吵架的源頭幾乎都是來自父母及長輩的期望。從見親家、談禮金、過大禮、派帖、選日子、在哪裡擺酒、餐單、婚禮的禮儀、做幾套衣服等等,一人一個意見,實在難以統一。有些父母對子女的婚禮安排諸多看法,甚至擺出大陣仗,好像與親家談判似的。

03
2019

欺凌者的心理狀態

近日,校園欺凌再次成為社會熱話。事實上,欺凌不只發生在校園,工作間甚至各類團體都可能出現欺凌或歧視,只是一般成年的欺凌者會用較隱性的方式,例如使用刻薄的語言、團體杯葛、封鎖消息等,加上成年的被欺凌者更容易選擇離開,所以成年人被欺凌的情況較容易被忽略。

03
2019

甚麼是婚前輔導

剛過完西洋情人節及中國情人節,除了娛樂圈頻頻傳出明星的婚訊外,朋友圈也有不少求婚成功的貼文。婚姻大事是不少人夢寐以求的人生階段,準新人們集中火力籌備婚禮,務求以最完美的樣子與親友分享喜訊。婚禮是兩個人盟約的開始,在眾人見證下分享愛的喜悅。然而,婚禮再完美都只是一日,婚姻卻是兩個人用一輩子去經營的。

02
2019

陪伴憂鬱

世衛顯示,每三個人中,便有一個曾患有抑鬱症。根據二○一七年澳門大學的研究顯示,本澳的抑鬱症流行性較往年上升八個百分比。意味着我們的親友,出現抑鬱情況的機會比以往更高。而我們應該如何陪伴及應對,便是本篇短文想介紹的內容。

01
2019

來不及說再見

二○一九年開年不久,筆者已收到了多宗親友病危甚至過世的消息。儘管已故者均因病離世,卻都是意料之外的情況。筆者在此除了抒發不捨之情外,整理思緒後也願與各位讀者分享心理歷程。

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