澳門日報心理園地專欄文章


創會至今,本會持續在澳門日報「祝君健康版」中的「心理園地」專欄提供心理相關主題文章;


07
2023

師父領進門

阿文畢業於教育學院,是教育科班出身的數學老師,畢業後順利在中學任教。但他不但無法控制好教室秩序,學生成績又不好,他感到受挫折。佳佳是一名有多年經驗的社工,過往在長者院舍工作,最近轉到小學擔任學生輔導員,主任常常轉介她有學習障礙的學生。每次跟老師討論學生問題,老師都會質疑她的判斷根本不了解學生情況,縱使她搬出專業理論也無法給予別人信心,她覺得很受打擊,懷疑自己不稱職。各位讀者,無論你是初出茅廬或已有...

07
2023

情緒管理—覺察及表達

何伯伯剛剛做完骨科手術,覆診時醫生請他訴說手術後生活功能有沒有受到影響,以及服用藥物的情況。何伯伯說: “差不多啦!跟以前一樣。”醫生鼓勵他說多一點,他只是把日常的生活程序講了一次,也講不出有甚麼分別來。醫生似乎無法從何伯伯的表達中獲取更多有用的訊息。

07
2023

再談污名化


06
2023

假期中的工作

欣欣與丈夫終於等到疫情解封去度假,兩人正開心的享受下午茶,欣欣的電話響起,她面有難色的看着丈夫,說是公司經理打來問她工作情況,還請她跟進一些項目。於是,夫妻倆草草結束了下午茶,欣欣便回到酒店房打開電腦工作。丈夫埋怨這些工作是否只有她能做,而且需要立刻回覆?

05
2023

常常在我家的鄰居

婆婆跟附近的幾戶鄰居同住在一個屋苑多年,孩子小時候常常一起玩,現在子女也都長大成家。但幾個長者還住在同一個屋苑,彼此關係好像更緊密,每天下午都到張婆婆家聊天,張婆婆也留他們吃晚飯,慢慢大家好像就習慣在張婆婆開餐。張婆婆說自己本來也要煮飯,多煮兩個人的飯菜還比較容易,大家一起吃飯也開心。

05
2023

突如其來的悲傷

受新型冠狀病毒影響,阿仁的雙親在一年內相繼離世,母親因為引發其他疾病,所以走得很急,父親則在隔離醫院撐了一段時間。可惜的是,兩老走的時候都受疫情影響,沒有辦法好好道別。

04
2023

自我肯定

阿強今年五十歲,是一名出色人力資源管理者,創立了有助公司發展的人事管理制度,成功招聘優秀人才。由於有傑出表 現,讓他從本地公司進軍到國際公司。儘管他有出了名的臭脾氣,但在行業內仍被視為成功人士。但阿強卻總是對自己不滿意,從來不敢鬆懈,追求轉到更大的公司。

03
2023

吃得太多 吃得太少

經理陪保安公司人員檢查消防系統,走到後樓梯愕然發現女同事美美坐在樓梯間,本以為她有甚麼不開心,卻發現原來她拿着一大排朱古力正在大口咬着,經理鬆一口氣,還笑着告訴美美那款朱古力很好吃。但美美卻好像被發現做錯事的樣子,慌張地走了。

03
2023

躁鬱症

阿明是個較為內斂的男孩,平常不太多話。但他最近變得很活躍,很早就來到公司,開會時滔滔不絕提出很多新的工作點子,不但常常請同事吃下午茶,也經常邀約朋友晚上吃飯喝酒,還大談他的投資之道。對於他的轉變,同事們剛開始時也很受落,但慢慢發現他講多過做,加上他傲慢的態度,彷彿計劃沒有成功是因為其他人跟不上他的腳步。殊不知他所謂的點子,其實只是一個想法,根本沒有落實的方案。

02
2023

行出關心的一步

儘管我們明白人人都會經歷生老病死,但失去親人的傷痛如非親身經歷,旁人很難想像被情緒及思緒全面掩蓋的無力感。對生命無助的感覺,如果沒有機會被轉化,積累的情緒就會慢慢讓喪親者的想法變得負面,常常被憂鬱的情緒壟罩;欠缺妥善告別,也會使在生者單方面與亡者持續連繫,在生者會緊緊抱着未盡之事的感受。

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