阿海從小是一個活潑的男孩，雖然升上中學後慢慢變得較為沉靜，但仍然積極參與團體活動。自從升中三之後，阿海變得更沉靜。他逐漸離開了大部分團體，放學就直接回家，關上房門直到母親敲門叫他吃飯。吃飯的時候，也不怎麼講話。面對家人的關心，他覺得煩厭。最常講的話就是“好煩，你們不要理我”，父母一直包容他。然而，近日阿海常常睡過頭，不但經常遲到，儀容也不整潔，成績倒退。父母擔心阿海會不會患上抑鬱症？
根據中國科學院心理研究所《中國國民心理健康發展報告(2019-2020)》中提到，二○二○年中國青少年抑鬱症檢出率為24.6%，其中重度抑鬱為7.4%，可見青少年患抑鬱症的問題嚴重。
以下是常見青少年抑鬱症的表現及特徵，若同時符合越多表徵，患病的機率就越大：
生活作息方面：飲食習慣突然改變（食慾突然變差或食量突然變大）、體重突然改變（減輕或增加很多），以及睡眠習慣突然改變（失眠或嗜睡）。
生理反應方面：抱怨身體不適，例如疲倦、頭痛、胸悶、肌肉痠痛或腸胃不舒服等。
課業表現方面：成績退步，常常請假或是無故不上課。
人際關係方面：人際關係變差、退縮，少與別人溝通、沒有歸屬感，與同儕及父母的衝突明顯增加。
活動力及專注力方面：對曾經喜愛的活動失去興趣、整天無精打采、厭倦、注意力不集中。經常猶豫不決，難以做決定。
情緒方面：情緒起伏較大，一方面容易煩躁不安、發怒，甚至哭泣。另一方面，亦常有內疚、自責或冷漠感覺。
自我概念方面：覺得自己沒有用、不受重視、對未來絕望。
讓自己陷於危險的情況：高破壞力、從事冒險行為。經常想到死亡或傷害自己、濫用酒精或藥物。
上述不少行為表現，與一般人認知青少年的反叛行為很相似。甚至身心健康的青年，都有可能出現成績退步，無端發怒的情況。所以，旁人並不容易分辨。加上青少年從小到大可能也是第一次經歷莫名的煩厭情緒及不想講話，他自己也說不出發生甚麼問題。其實，判斷是否患病屬於專業心理治療師或精神科醫生的責任，其他人不應憑藉一些資訊，就妄下判斷。這樣，會影響與青少年的關係。
其實，青年出現上述表現，提醒着我們要多關心他，與他交談，了解他的需要。
一般而言，心理疾病不會突然發生，常是累積大量情緒無法抒發才演變成疾病。各位讀者，如果你常常覺得心煩，可試着想想是甚麼原因造成。有時候，因為生活正面臨一些挑戰，例如大考、比賽、朋友吵架等。如果，這些事情煩擾着你，讓你覺得喘不過氣來，那就是大事。至少對你而言，這是一件大事，需要認真處理。處理的方法，並非眼不見為淨，而是勇敢承認自己的恐懼或難過。你可以跟師長談談，但是如果負面情緒持續淹沒了你，好像失去了控制，就要更積極尋求專業社工 / 輔導員幫助。阿海接受了父母的勸告，約見學校心理輔導員。經過幾次會談，緩解了被好朋友誤會的困擾。他已回復過往的作息，也再現笑顏。
澳門心理學會 德 蘭
來源：澳 門 日 報
