一位醫生朋友患癌，他行醫超過三十年，在專業、家庭及社會上，一直是大眾的健康顧問。得知病情後，他也積極面對。但為了不影響其他人，除了同住的家人，他沒有告訴其他親友及同事，自己默默地面對病魔。

        直到有一日，他在超市買東西時遇見老同學，兩人閒聊了幾句，老同學可能察覺到他的臉色疲憊，問了一句：“你好嗎？”這位醫生終於將忍了幾個月的心事，脫口而出：“我病了！”老同學回了一句：“我們去喝杯茶聊一聊吧！”就這樣，這位醫生才把這幾個月以來的擔心、掛慮、不想告訴人的苦衷、治病過程的辛苦，一口氣抒發出來。他覺得整個人鬆了一口氣，放下心中一個不知道該放在哪的包袱。

        一個學生坐巴士，途中想到近日因經濟環境不好，父母雙雙失業，現在父親轉行當外賣車手，母親還在找工作；這次考試她的成績並不理想，覺得自己很糟糕，不僅幫不上家人忙，還要父母操心，想着想着便流下淚來。身旁的一位女士遞了一張紙巾給她，還說了一句：“沒有關係，難過就哭出來吧！”學生接過紙巾，下車後就跑回學校找到她信任的老師，講述剛才巴士上的經過，也一併將自己擔心父母的事傾訴出來。一時間，學生重新找回動力，決定努力讀書。

        無論是專業的醫生、求學的學生，或者是你、我、他，每一個人都會有心事，但我們有時卻未必能與人分享。有一首地方歌曲《心事誰人知》，歌詞貼切地形容了人們不敢將心事講出來的糾結：“心事那沒講出來，有誰人會知。有時陣想要訴出，滿腹的悲哀。踏入七逃界（玩樂），是阮（我）不應該。如今想反悔，誰人肯諒解。心愛你那有了解，請你着忍耐。男性不是沒目屎（眼淚），只是不敢流出來。”當我們把心事藏起來，其實忍住了很多苦衷及淚水，有時卻怕被人發現，而要表現出玩樂的樣子。心事不敢講出來，有時是覺得這樣比較安全，因為怕想講也沒有人聽、怕別人不接受自己的錯誤、怕自己在人前情緒崩潰、怕造成別人的負擔，或者我們懷疑講出來後，也不能解決問題……

        上述故事的兩人，原本把心事藏在心裡，但在偶然的機會下講了出來，卸下了沒有人聆聽的擔憂，抒發了內心的苦衷和淚水，瞬間整個人都放鬆了。儘管癌症不可能立即消失，成績差也不會頃刻改變，但醫生及學生都因傾訴了心事而找回希望和動力。心事，用客觀的角度來看，或許有些較為嚴重，例如患重病、家人離世、失業、婚姻問題等等，有些則看起來較輕微，例如學業成績欠佳、掉了錢包等。但一件事情對個人的影響有多大，其實是很主觀的，個人認為大事那就是大事，不要否認自己的感受。然而，無論事情大小，何不找信任的人講出來，或許正如故事中的二人那樣，會發現講出來不但鬆了一口氣，也能找回了力量。如果你找不到信任的人分享，不妨找專業的心理輔導員或社工，因相關專業人員須恪守保密的專業倫理，除涉及違法或自傷行為，如未經當事人同意，不得向他人透露談話內容。

澳門心理學會  德  蘭

來源：澳 門 日 報