新婚夫婦聊到婚後生活，阿豪婚後與太太搬出去住，刻意選了與父母鄰近的屋苑方便照應。然而，阿豪的父母親不時突然來訪，除了聊天，還來打掃房子，或準備食物給兩個年輕人。雖然這確實減輕了新婚夫婦的家務工作，但夫婦倆慢慢覺得有點不對勁，雖然感謝父母照顧，但卻覺得二人的生活空間及時間被悄悄地侵佔，二人也因此多了口角。

       阿欣分享說，母親非常重視家人聚在一起吃飯，所以兄弟姐妹連同伴侶及孩子，都需要出席每周一次的家庭聚會。過往妹妹常以工作為由缺席，母親會跟阿欣哭訴，指妹妹不孝順。到阿欣結婚後，出席家庭聚會的焦點漸漸轉到她的丈夫身上，丈夫開始埋怨，雖然他很樂意與阿欣的家人相聚，但覺得每次吃飯的氣氛都不輕鬆，有種莫名壓力要展現出和樂融融的樣子。各位讀者，上述情況可理解為父母仍在適應子女成年及獨立後的狀況，今日讓我們來探討父母還沒有放手的情緒。

       失落 (Loss) 是指一些我們曾擁有過的人或物，但種種原因使我們再也無法擁有。失落不一定跟死亡有關，但被剝奪、無法做到、受到破壞、減損及喪失都能讓人失落，繼而產生悲傷、憤怒、焦慮、孤獨等負面情緒。孩童時代，我們處理失落的解決辦法，是依賴父母，例如同學轉校了、玩具壞了，考試成績不理想等情況，我們會向父母哭訴。儘管大部分時候父母未必能讓我們失而復得，但卻能給我們重要的情緒安慰。每個孩子都在這樣的情境中成長，不知不覺地學習到可以通過別人來處理失落的情緒。雖然成長的經歷中也被鼓勵學習獨立面對及承擔，但社會賦予父母、親人、好友、伴侶甚至同事及專業人員去幫助我們度過失落，因此真正有勇氣及有經驗讓自己敢於面對失落的人實屬少數。

       阿豪及阿欣的父母都因子女結婚而面對失落，失去了擔任多年的照顧者角色、與子女相處的時間減少、家庭的生活節奏改變、不能改變子女要離開身邊的事實。子女成年獨立，對父母而言，確實是一個重大失落。心理學家及靈修大師都殘酷又不避諱地告訴我們，每個人面對心理的失落，都必須靠自己去消化接納，如果將這個任務轉移給別人，除了延長適應時間，更會讓自己及他人都陷入壓力中。阿豪的父母還希望延續父母的責任，所以會嘗試給予子女生活上的照顧，表面上為了減輕年輕人負擔，但其實自己很享受；阿欣的母親希望透過每個人回來吃飯來確認子女仍與她同在，為了迴避失落的痛苦，甚至用孝順為名義要求子女付出時間，難怪子女或子女的伴侶會感到壓力。

    我們常常沒有察覺到自己將處理失落的責任丟到其他人身上，因為我們善於包裝這些情況，以為自己給予幫忙，或者認為那是別人的責任。回顧一下當我們覺得不順心，埋怨別人沒做好事情，對人發脾氣，有莫名的衝動及難過時，不妨想想在這件事情上自己是否有甚麼失落的情緒需要自己面對。

澳門心理學會  德  蘭

來源：澳 門 日 報