第六集  寫一封給自己的信

疫情期間你可能會想起很多人，例如你父母身體狀況、子女在家有甚麽活動做、朋友居住的地方有沒有轉黃碼等等。但是，你有沒有留意自己忽略了一個十分重要的人呢？這個人由你出生到現在一直陪伴在你身邊，渡過每一個難關，這個人就是你自己。不論你多少歲，一路走來都不容易的，試下寫一封信多謝自己，感謝自己為他人付出，為生活所堅持，為未來所努力。

來自外在的肯定和認可，有時未必令你內心感到有價值，如果要處理內心的議題，就需要你走進內心的世界，透過寫一封感謝自己的信，幫助認識自己，同自己建立關係，同時看見自己的努力，並給予認同，這個愛自己的能力都是一種善良對待自己的選擇

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影片出處：澳廣視