各位朋友：

過去一週，變種病毒Omicron BA.5 悄然來襲，原本慶祝父親節，卻突然須面對疫情持續升溫帶來的不同情緒，相信大家都不好受。

疫情帶來的各種不確定與生命安全威脅，焦慮是常見且正常的反應，也許我們會不斷關注疫情訊息或做各樣的行動確保自身安全，但過強與持續的焦慮狀態，最後容易反過來影響身心狀態，不利抗疫。

今日我們準備了安心抗疫圖文包，請記住這個PEACE安心五部曲，幫助自己重拾對內在的掌控感，活出一個心理自由的防疫狀態。

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澳門心理學會

資料來源：心快活心理健康學習平台